[vc_row][vc_column][goarch_page_heading_section heading=”” class=” main-project” items=”%5B%7B%7D%5D” css=”.vc_custom_1531127842979{background-image: url(https://www.ottohutt.com/wp-content/uploads/2018/07/ottohutt-design04-digitaldetox.jpg?id=6301) !important;}”][goarch_about_section heading=”Digital Detox: Entspannt offline sein” t_p=”” d=””]Das Smartphone ist allgegenwärtig und lässt uns keine Ruhe: unterwegs mal schnell die E-Mails checken, vor dem Losgehen nach einem passenden Restaurant suchen, online Nachrichten lesen, per WhatsApp chatten, Wichtiges und Unwichtiges auf Instagram posten – die meisten Menschen sind heute fast ununterbrochen digital unterwegs. Doch es gibt auch eine Gegenbewegung zur Alles-Digital-Fraktion: Digital Detox ist das Stichwort und meint den Verzicht auf digitale Geräte und die Rückkehr zum Analogen.

Digital Detox wirkt wie eine mediale Entgiftung vom permanenten Stress, der durch die Informationsflut via E-Mail, Internet und Smartphone auf uns hereinströmt. Aspekte wie Achtsamkeit, Wertschätzung und innere Einkehr kommen hier zum Tragen und werden ganz bewusst vor allem von Menschen wiederentdeckt, die beruflich und privat nonstop online sind. Endlich mal wieder Zeit zum Durchatmen, Dinge einfach passieren lassen, ohne sie gleich medial weiterzuverbreiten. Das ist für manche gar nicht mehr so einfach. Was dabei hilft, ist auch die Rückkehr zum analogen Schreiben: Tagebuchnotizen, Briefe, gezeichnete Mindmaps, To-do-Listen – für fast alles gibt es eine analoge Alternative zum digitalen Dauerfeuer. Und wer Dinge per Hand notiert, widmet ihnen eine ganz andere Aufmerksamkeit.

Urlaub vom Smartphone – eine wirklich entspannte Angelegenheit. Auch wenn es sich zunächst merkwürdig anfühlt, tritt sehr schnell ein Gefühl der Befreiung ein. Wer sich das gut vorstellen kann, der sollte einfach mal das Handy über das Wochenende ausschalten und die neue Ruhe genießen. Es lohnt sich in jedem Fall.[/goarch_about_section][/vc_column][/vc_row]